Александр Мальцев: все задачи на чемпионате Европы выполнены

Российский синхронист Александр Мальцевнадеется, что МОК введет микс-дуэты а олимпийскую программу

Сборная России выиграла общекомандный зачет чемпионата Европы по летним видам спорта в Глазго. Российские пловцы установили рекорд по количеству наград на ЧЕ за всю историю выступления на турнире, превзойдя достижение команды Советского Союза. Сборная России по синхронному плаванию завоевала 8 из 9 золотых наград. После таких результатов можно позволить себе кратковременный отдых, рассказал в беседе с радио Sputnik профессиональный синхронист, двукратный чемпион мира, четырехкратный чемпион Европы в смешанном дуэте, заслуженный мастер спорта России Александр Мальцев.

 

«Все задачи на чемпионате Европы выполнены – мы взяли две золотые медали, достойно представили нашу сборную, показали новую техническую программу в этом мезоне. Сейчас радость и облегчение, можно немного отдохнуть. Во время отдыха я стараюсь переключиться, ходить в театр, кино, просто активно отдыхать. Любое искусство связано с синхронным плаванием, у нас художественный вид спорта, это помогает для общего развития и в спортивной деятельности. Постановка программы, как правило, занимает от месяца до трех, мы не можем поставить программу и весь год над ней работать. Это творческий процесс, который никогда не останавливается. Важно, чтобы тренер был доволен, от тренера исходят желания постановки, идеи. Под водой установлены динамики, мы слышим музыку и под водой, и над водой одинаково. Когда мы выполняем выбросы и движения с брызгами, из-за всплесков воды слышим хуже. Но мы просчитываем музыку, есть четкий ритм, который мы держим. Движения мы запоминаем достаточно быстро, доводим до автоматизма. Нужно обладать хорошей памятью, в том числе мышечной. Мышцы имеют свойство запоминать движения. Важно, чтобы автомат был правильно сформирован, важны безошибочные навыки. У каждого спортсмена есть ошибки, которые он должен искоренить, чтобы не думать о них на соревнованиях, а думать, как преподнести образ. Есть обязательная программа, которую выполняют дети. Они медленно выполняют  каждую фигуру синхронного плавания без музыки перед бригадой суде. Это школа в синхронном плавании, база, которую нужно пройти. Фигуры сложны тем, что выполняются на большой задержке дыхания. Спортсмены могут выполнять одну фигуру до 1,5 минут без дыхания. На взрослом уровне обязательная программа заменена технической. Это программа, которую мы делаем под музыку, но с техническими элементами. Задержка дыхания тренируется с детства, мы проплываем бассейн под водой, постепенно увеличивая количество бассейнов. У всех синхронистов большая задержка дыхания. Среди синхронистов нет курящих людей, потому что это вредит здоровью и дыхательной функции. Обычно тренировка у нас по 8-10 часов в день пять дней в неделю, шестой – выходной.  Такой график в течение года. Мы начинаем с растяжки и сухой тренировки, потом идем на воду, дальше – тренажерный зал. У нас разноплановая подготовка, много аспектов. Подбор партнеров – сложный процесс. Один из важнейших критериев – психология. Важно, чтобы партнеры друг другу подходили и у них было хорошее сочетание. Внешнее сочетание тоже важно, чтобы гармонично смотрелись друг с другом. Мы начинаем тренироваться и в процессе тренировка понимаем, насколько легко общаться. Важно подстраиваться друг под друга в дуэте, делать так, чтобы было удобно каждому. Надеюсь, МОК примет решение о введении микст-дуэтов в программу Олимпийских игр, это очень украшает программу соревнований. Эта дисциплина только развивается, в каждой стране только набираются спортсмены маленького возраста», – рассказал Александр Мальцев.

 

https://ria.ru/radio/

 

Для справки:

Радио Sputnik - информационно-аналитическая радиостанция с круглосуточным вещанием: новости и эксклюзивные интервью, авторские программы по вопросам политики и экономики в России и за рубежом, мнения экспертов по наиболее актуальным темам, аналитические комментарии к событиям. Радио Sputnik создано 10 ноября 2014 года.  В настоящее время вещает на современных цифровых платформах и доступно в FM-диапазоне и в сети интернет. Русскоязычное вещание радио Sputnik является частью глобальной радиовещательной сети международного информационного агентства и радио Sputnik, представленного в десятках стран мира.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Если вы незарегистрированный пользователь, ваш коммент уйдет на премодерацию и будет опубликован только после одобрения редактром.

Комментировать

CAPTCHA
Защита от спама
8 + 7 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.