Иногда причина головной боли бывает очень проста, и избавиться от недомогания можно с помощью обычной воды, рассказал в интервью радио Sputnik врач-невролог Павел Хорошев.

Чаще всего головную боль вызывают три фактора: повышенное внутричерепное давление, нарушение питания головного мозга или интоксикация, отметил в интервью радио Sputnik врач-невролог Павел Хорошев. По его словам, вторая из перечисленных причин может быть связана с недостаточным количеством воды в рационе.

"Если разделить причины головной боли на большие категории, то это либо повышенное давление, именно внутричерепное, либо нарушение питания головного мозга, либо интоксикация. Нарушение питания мозга, как правило, бывает связано с нехваткой воды в организме. Если человек выпивает пол-литра или даже полтора литра воды в день, то этого мало. Из-за нехватки воды увеличивается вязкость крови и снижается скорость кровотока. Когда это происходит, мозг и все остальные ткани начинают недополучать кислород и питательные вещества. Соответствующие рецепторы реагируют на это болью", – объяснил Павел Хорошев.

Избавиться от головной боли, вызванной дефицитом воды в организме, несложно, продолжил врач.

"В абсолютном большинстве случаев головная боль, которая возникает из-за нехватки воды в организме, лечится очень легко. Для этого нужно привести в норму количество выпиваемой за день воды. В среднем это должно быть от двух до двух с половиной литров воды в день зимой и не менее двух с половиной литров – летом. По понятным причинам летом надо пить больше", – добавил Павел Хорошев.

В случае, если головная боль вызвана интоксикацией организма, употребление воды в достаточном количестве тоже будет способствовать улучшению самочувствия, уточнил он. Выяснить причину головной боли и поставить правильный диагноз может только врач, заключил Павел Хорошев.