Нагрузка на работе должна нормироваться и ее нельзя беспредельно увеличивать – это грозит переутомлением, ухудшает здоровье и сокращает продолжительность жизни. Но люди в России боятся потерять работу, поэтому становятся как "плавленый сырок" – из них можно делать что угодно, как считают некоторые работодатели, рассказал в интервьюрадио Sputnik [2] профессор, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин.
"В российском обществе началось нездоровое отношение, когда отсутствуют нормативы по продолжительности рабочего дня, по интенсивности работы, по другим направлениям. Стимул очень простой: люди боятся потерять работу, поэтому становятся как плавленый сырок – из них можно делать что угодно, как кажется некоторым руководителям. В 21 веке нельзя допускать дикие вещи, когда жизнь человека превращается только в то, что человек проводит время по дороге на работу, потом на работе, приходит домой и ложиться спать. Золотое правило – 8 часов сна, 8 часов работы и 8 часов отдыха – никто не отменял, нельзя беззастенчиво обкрадывать людей, мотивируя, что иначе уволят", – сказал Андрей Демин.
Время в пути до работы и с работы нужно включить в продолжительность рабочего дня, считает эксперт.
"Наша страна высоко урбанизирована, основная часть населения живет в крупных городах. Многие люди расходуют на поездки до работы и с работы по 3 часа в день, а может и больше, это тоже дополнительная нагрузка на организм человека, дополнительное переутомление. У нас нет такой традиции, надо ее внедрять, чтобы это время включалось в продолжительность рабочего дня, потому что фактически так оно и есть", – считает Андрей Демин.
Переутомление приводит к ухудшению состояния здоровья, повышенной заболеваемости, возрастает и смертность.
"Происходит так называемое явление выгорания, когда человек начинает работать все хуже и хуже, интерес падает. Растет количество ошибок в профессиональной работе, это естественно. Возможны проблемы психического здоровья, различные срывы. Многие люди, чтобы компенсировать свою усталость, обращаются к стимуляторам – табаку, алкоголю, наркотикам, это тоже разрушает человека и качество его труда", – считает Андрей Демин.